从《易经》谈现代人的抑郁症

　　近日，随着“网抑云”梗的走红，“抑郁症患者”这一社会群体再次成了人们谈论的焦点。更由于COVID-19的盛行，人们越来越多地保持社交距离，隔离在家里，抑郁症作为一种可能危害到人的生命的疾病，则越来越频繁地发病。

那么，我们是否能从群经之首 包罗宇宙万物运行规律的的《易经》中，解读出“抑郁”这一心理疾病的根源以及精神层面的救治方法呢？今天，慧文大师就带你看看易经中的智慧吧……

“抑郁”用《易经》的卦象来解释一下，那就是“上不在天，中不在人，下不在田，故惑之！”，为什么这么说呢？我们知道抑郁症通常是当一个人压力达到一定程度却无法宣泄，或者欲望太多却无法满足时，而产生的不良情绪所导致的，而长期的精神疾病也就造成了连带的身体健康的问题。

《易经》中对“乾卦”代表的“阳气”有充分的肯定，也就是认为：万物凭借阳气而生长，而阳气是一种向上生长的能量，一个人身上的阳气不足就一定会身体有恙，“上不在天” 其实就是现代人缺乏精神上的信仰，如果一个人没有足够强大的精神支柱，就不足以支撑他/她应对生活中的困难和压力，更无法在重大事件或生活突变时，有自我救赎的能力。另一方面，没有强大的精神支柱更容易让人生失去方向和目标，过度被死亡的阴影控制，产生颓废心理，从而更容易引发抑郁症等多种精神疾病。

第二句说的是“中不在人”，随着网络的盛行，人们之间的深入交往变得更难了，因为往往网络虚拟世界展现给我们的，只是说的层面，而“怎么说”必须加上“怎么做”才是人们能建立真正友谊和情感的基础。太多人沉迷于“兑卦”的showing，而忽略了实际的行为。特别是自疫情以来，世界各国都陆续封城，越来越多政府要求人们尽量留在家里，人们交往的渠道仿佛被瞬间切断了，在现实生活中遇到的困难或变故，很难依靠虚拟世界的人来帮助，长久的负面情绪，累积到一定程度就会加重抑郁症状，造成严重的身心疾病。

第三句“下不在田”，“田”这里是“坤卦”，是我们所处的地球环境。随着人类对地球自然生态环境的破坏，人们亲近自然也越来越难了。度假需要高成本，甚至要坐飞机飞越千山万水才能找到一片净土。远离自然的城市生活就像被关在牢笼中，人们日复一日重复的生活很多时候完全不接地气，我们的肉身失去了与自然的连接，我们的心灵自然就失去了强有力的支撑。

通过对《易经》的解读，我们也能更好地了解，如何去防止和减少抑郁症的发生。愿我们所有人都能从我做起，选择正确的信仰强大我们的精神，以正直善良博爱的心对周围的人，保护环境给我们更多亲近自然的机会。祝愿天下抑郁症患者都能战胜病魔，更好地生活。