从《易经》谈现代人的抑郁症

　　近日，网络惊爆著名歌手李玟因抑郁症去世，一个颇有才华的歌者在四十几岁就这么离去，颇让人唏嘘惋惜。“抑郁症患者”这一社会群体再次成了人们谈论的焦点。抑郁症作为一种可能危害到人生命的疾病，则越来越广泛地在现代人中蔓延。

那么，我们是否能从群经之首 包罗宇宙万物运行规律的的《易经》中，解读出“抑郁”这一心理疾病的根源以及精神层面的救治方法呢？今天，慧文大师就带你看看易经中的智慧吧……

“抑郁”用《易经》的卦象来解释一下，那就是“上不在天，中不在人，下不在田，故惑之！”，为什么这么说呢？我们知道抑郁症通常是当一个人压力达到一定程度却无法宣泄，或者对自身的要求太多却无法满足时，而产生的不良情绪所导致的，而长期的精神疾病也就造成了连带的身体健康的问题。西方目前多以药物治疗，但这些药物副作用很大，长期服用更产生药物依赖，显而易见并非最佳的方法。

《易经》中对“乾卦”代表的“阳气”有充分的肯定，也就是认为：万物凭借阳气而生长，而阳气是一种向上生长的能量，一个人身上的阳气不足就一定会身体有恙，“上不在天” 其实就是现代人缺乏精神上的信仰。我们都知道，人类是区别与动物，对生死有着深刻的理解，我们都知道是“向死而生”。如果一个人没有足够强大的精神支柱，在漫长的人生岁月中，就没有足够的精神力量支撑他/她应对生活中的困难和压力，更无法在重大事件或生活突变时，有自我救赎的能力。另一方面，有信仰的人心灵更平静，生活也更从容，没有强大的精神支柱的人，则更容易失去方向和目标，过度被死亡的阴影控制，产生颓废心理，从而更容易引发抑郁症等多种精神疾病。

第二句说的是“中不在人”，随着网络的盛行，看似人们的交际面扩大了，但是人们之间的深入交往变得更难了，因为往往网络虚拟世界展现给我们的，只是“说”的层面，而“怎么说”必须加上“怎么做”才是人们能建立真正友谊和情感的基础。路遥知马力 日久见人心，也是指对友谊的实践。太多人沉迷于“兑卦”的showing，就是朋友圈，社交媒体别人发了什么，而忽略了实际的行为。很可能这些都是假象。特别是经过新冠疫情，世界经济持续低迷，很多人失去工作，人们留在家里真实交往的渠道更少了。在现实生活中遇到的困难或变故，很难依靠虚拟世界的人来帮助，长久的负面情绪，累积到一定程度就会加重抑郁症状，造成严重的身心疾病。

第三句“下不在田”，“田”这里是“坤卦”，是我们所处的地球环境。现代人们虽然也可以通过度假，旅游，甚至坐飞机飞越千山万水去找到一片净土。但是这不单需要高额的金钱成本，而且短短几日也是蜻蜓点水，大多数人不得不日复一日重复城市生活，就像被关在牢笼中，偶尔周末放松，也就是走一走，并不能真正与大地进行能量交换。现代生活太多时候完全不接地气，我们的肉身失去了与自然的连接，我们的心灵自然就失去了强有力的支撑。

通过对《易经》的解读，我们也能更好地了解，如何去防止和减少抑郁症的发生。愿我们所有人都能从现在做起，选择正确的信仰给我们强大的精神支撑，以正直善良博爱的心对周围的人，亲近自然保护环境，让抑郁症远离我们，度过心灵安宁的一生。